健脾祛湿科幻影视

舌苔厚腻+身体乏力+大便黏不成形！健脾祛湿食疗良方：四神汤

茯苓：健脾利湿，能帮助排出体内多余水分，同时安神宁心。山药：补脾养胃，益肾固精，性质温和，能增强脾胃运化功能。莲子：补脾止泻，益肾固涩，养心安神，可改善因脾虚导致的腹泻。芡实（鸡头米）：益肾固精，补脾止泻，祛湿止带，其固涩作用能帮助锁住脾胃津液。

临床上，不少特发性震颤患者都有这样的困惑：“平时就轻微抖，咋突然就重了？” 其实特发性震颤从 “轻微” 到 “影响生活”，从不是突然发生的，中医认为，它是 “肝风内动” 的信号，初期早有 “提示”，只是大多被忽视了。

舌苔白厚腻且主要集中在舌中和舌根，这意味着脾胃阳气不足，湿气在体内堆积，进而会导致房事能力差、腰膝酸软，还会伴有手脚发凉、腹胀、消化不良、浑身没劲等情况。其中陈皮能理气燥湿，帮助脾胃疏通气机，化解湿气。炒白术可健脾祛湿，从根源上增强脾胃运化能力，减少湿气生成。

岭南人对湿气是最敏感的，也是最有发言权的。前阵子总是大雨连绵，湿气从皮肤腠理都快深入骨髓了，那些不适和慢性病渐渐就浮出来了。